Снижаются симптомы панических расстройств и проходит депрессия
медитации
работают
Чем дольше вы медитируете, тем лучше ваша жизнь. Это как долгосрочная инвестиция — самое правильное вложение в себя на перспективу
Медитируя, мы учимся контролировать все свои состояния и выбирать лучшее для себя — это и есть истинный, колоссальный контакт с телом и собой
Медитация — это простой инструмент, мы все с детства умеем медитировать. Вспомните себя мечтающим ребёнком — это и была ваша первая практика
Замедляется потеря серого вещества при старении мозга
Снижается уровень беспокойства, тревожности и стресса
Повышается иммунитет, креативность, концентрация и продуктивность
Снижается риск сердечных болезней и нормализуется давление
Повышается болевой порог, проходят зависимости и психические расстройства
Улучшается процесс обработки информации и эффективность принимаемых решений